講師：莊越翔

注意力稀缺的時代

「誰掌握注意力，誰就有影響力」

在這個充滿資訊爆炸的數位時代，注意力成為了一項稀缺資源，尤其是隨著短影音平台的崛起，越來越多人開始感受到注意力被分散的壓力。短短幾秒鐘的內容，可能就能夠吸引大量觀眾，這種瞬息萬變的節奏，使得我們在各種資訊之間不停切換，專注力也因此變得愈加難以維持。

面對這種短影音的時代，無論是工作、學習，還是日常生活，我們的注意力經常會被不同的元素吸引——無論是社交媒體的推送通知、彈出的廣告，還是朋友傳來的即時消息，這些不斷打斷我們的干擾源都讓專注變得格外奢侈。我們的大腦處在這樣的環境中，已經開始習慣於快速消費資訊，從而減少了對長時間深度思考的需求與能力。

然而，這種注意力的稀缺也帶來了新的挑戰和機遇。誰能夠在這個時代抓住人們的注意力，誰就能在資訊流中脫穎而出。因此，無論是內容創作者、企業家，還是教育者，都必須思考如何在短短的幾秒鐘內，通過創新的方式引發共鳴，捕捉觀眾的心神。

這也意味著，我們需要重新審視我們如何消費資訊、如何管理注意力資源，以及如何在這個碎片化的時代保持深度專注，否則我們很容易被這個瞬息萬變的世界所吞噬。在這個注意力稀缺的時代，能夠有效地運用注意力的人，才是真正的贏家。

幫助記憶的秘訣

1. 建立譬喻與類比
2. 運用生動的視覺隱喻

源自於：《大腦喜歡這樣思考》

吸引注意力

一、吸睛三線：

二、教學同理：

三、結合有趣、誇大、有技巧的方法

1. 運用大家都聽過的梗，透過演出或誇大的延伸，抓住注意力。

2. 選擇性注意力的策略

   1. 有差異化的視覺，具象化的物件：有無動靜-抓住眼球，環境反差 （色彩反差、丟收物品、發拿東西、跟著做東西）
   2. 噪音節點、節奏變：有無動靜-抓住耳朵，環境反差 （拍手的重點講重點、聲音表情變化、速度、力度、溫度）

3. 快速抓住注意力（問東問西）

   1. 從眾性-訪問聽眾（訪問一個聽眾，抓住全場注意）
      1. 訪問最邊、最後的人
      2. 描述外觀、特性
   2. 問簡單的事實（明確且簡單的事實）
   3. 詢問白幕（請問 ＋ 背景 ＋ 什麼 = 好奇心） 聽說答案只有百分之…的人才能答對。（增加競賽感）

4. 快速抓住注意力（與你有關）

   1. 有講有獎——反饋性（Access賦能、Stuff禮物、Status身分），賦予意義。
   2. 這題會考——很重要
   3. 對症下藥——好處、痛處

5. 快速抓住注意力（說我訊息）

   1. 你我共同——經驗共鳴（說故事、舉例子） 嘗試了解不同世代的喜歡（你我共同，才有共鳴、情感共鳴） 你有沒有曾經…？請舉手 你有沒有…的經驗？
   2. 自我揭露——釋放我訊息建立（好關係）
   3. 自娛娛人——最高級的幽默、自我解嘲（快樂性）

善用引導幫助表達